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乐天使官网成立于1995年,总部位于吉林市,是一家专业的游泳培训机构。公司秉承"健康、快乐、共赢"的理念,致力于推广游泳运动,提高市民的水性和健康水平。
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游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
游泳前应做热身活动,确保身体和肌肉处于最佳状态,同时要检查游泳装备是否完好。
游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。
游泳时应保持身体平衡,注意姿势的调整,克服浮力、阻力带来的影响。